Dans Release & Flow
Flow in je lichaam en energie
Dans.
Niet om te houden van dansen, maar van jezelf.
Om (opnieuw) te leren voelen, wat er in je leeft ruimte te geven en tot expressie te brengen.
Deze dans reizen helpen je in je lichaam en geven de veilige ruimte om te uitten, doorvoelen en bewust wording bij wat er in je leeft.
Luisteren naar wat ons lichaam wil vertellen, waar zit de pijn, wat beweegt er vrij, om vanuit waar het zeer door te spelen en zoeken naar waar het wél ontspant, in welke beweging voel jij je prettig, waar ligt de spanning in en kan je er door heen voelen vanuit de wijsheid van het lichaam.
Dit is ideaal voor als je spanningsklachten, veel in je hoofd schiet, moeite ervaart met loslaten en in woorden je niet helemaal tot expressie kan brengen wat er in je leeft. Het lichaam is zo een ontzettend wijs systeem, door er meer mee in contact te staan en naar te luisteren, leer je over jezelf, over je lichaam en dat wat vast zit in beweging te zetten op een gezonde manier.
In je dans hoef je niet te ontsnappen aan wat er in je leeft, je mag het voluit leven, doorleven, voelen, ervaren. Deze dans daagt je uit om buiten je kader te bewegen en contact te maken met je innerlijke wereld.
Zet dat wat in je speelt om in beweging.
Dans helpt om te landen in je lichaam.
Zonder te hoeven praten contact maken met jezelf.
De kwetsbaarheid in jezelf uiting geven.
Of dans nu in een sessie, groep of ceremonie plaatsvindt.
Dansen begeleidt je naar daar waar stroming mag komen, verteld het verhaal van je staat van zijn, de emoties mogen hier vrij stromen en tot expressie komen en dat wat je voelt in je lijf krijgt er ruimte.
Dans release kan je inzichten geven, helpen bewegen voor bij weerstand, denken en is een zachte en liefdevolle manier van zelfonderdzoek.
In dans Release begeleid ik je al dansend vanuit het hoofd het lichaam in, zet je gevoel, en wat er in je speelt om in beweging & dans.
- Leer je bewegingen om je energie in beweging te zetten en meer in je lijf te landen.
- Contact maken met je lichaam
- kwetsbaar in jezelf uiting geven.
- Patronen en daar niet meer tegen vechten
- Luisteren in het moment
- durven kiezen voor expressie